7919065_s最近よく、美容と健康にいいと注目を浴びている水素水、あなたも耳にしたことがあるかと思います。

    • 水素水に興味はあるけどイマイチどんなものか分からない??
    • 体に良いとは聞くけど何がどうイイのが分からない??

    というあなたのために、水素水とはいったいどういうものなのか、なぜ美容や健康に良いとされているのかを徹底的に調査してみました!

    水素水ってそもそもなに??

    まず始めに水素水とは、水素分子(水素原子のHが2つ結合したものをH2といい水素ガスのこと)を高濃度に溶かした水のことで味も匂いも色もありません。

    水の中に水素分子が豊富に含まれているということから水素豊富水とも呼ばれています。
    一般的に水素水とは水素の濃度が0.8ppm以上の水のことをいいます。

    元素記号や分子って言葉がでてくると、むずかしい化学を思い出しませんか?
    ですが、この先を読めばきっとあなたも水素に詳しくなっていることでしょう。

    水素は地球上のあらゆる物質の中で、もっとも小さく、軽く、拡散性がある分子で、この宇宙上にもっとも豊富に存在しています。
    大気中の気体にも水素が含まれていますが、全体のおよそ0.00005%とごくわずかにしか存在せず、
    呼吸からは十分な水素を体内に取り入れることはできません。

    また通常の水、水道水にも水素がほとんど含まれていないため、水素の効果をなかなか実感できません。
    というわけで、積極的に摂取することで体内に取り入れるしか方法がないということなんですね。

    水素水は人間にとって都合のイイ飲み物!!

    私たちが生きていくために欠かせない酸素を取り入れると、細胞がエネルギーを生成すると同時に、体内に必ずできる副産物が活性酸素です。

    この活性酸素はウイルスなどを殺菌してくれる効果のある善玉と、過剰に作られた活性酸素が変化し酸化力が強く細胞やDNA、体中のあらゆるところをサビつかせる悪玉の二つに分かれます。

    体内に取り入れられた水素は、すぐに悪玉活性酸素と結合し中和するので無害な水になり、その後余った水素も水と一緒に体外へ排出されます。

    高い抗酸化力をもつビタミンCも悪玉活性酸素を除去してくれますが、こちらは善玉も悪玉も区別なく除去してしまうため最善とはいえないでしょう。

    その点水素は、悪玉活性酸素だけを除去する働きがあるため、この水素をすばやく簡単に摂取できる方法の一つとして水素水が注目を浴びているというわけなんですね。

    水素水が美容・健康に効果があるワケ!?

    悪玉活性酸素の酸化による攻撃が、老化や病気の元となることが、近年明らかになってきています。

    酸化攻撃で細胞をサビつかせてしまうので、細胞やDNAを傷つけてガン化させてしまったり、細胞自体が老化=体や肌が老化する⇒シミやシワ になってしまうというわけです。

    また、水素は驚くほど優れた拡散性を持ち、もっとも小さな分子であることから体の隅々、つまり脳細胞までも行き届くということが、
    水素が注目される大きな理由の一つともいえるでしょう。

    この特性を活かして、体中のありとあらゆる場所から悪玉活性酸素を減らしてくれるという優れものなのです。

    こうして、水素によって悪玉活性酸素が取り除かれることによって、血流の詰まりが改善し皮膚細胞に水分や酸素、栄養が行きわたるので肌が生き返るというわけです。

    また水素水は食品添加物として厚生労働省にも認可されている人体に無害なもので、副作用なども一切ありません。

    このように水素水は水素を手軽に摂取できるうえ、美容効果や老化防止に繋がり、ストレスの多い現代社会においてもなくてはならない救世主といえるでしょう。

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